FOOD CHOISE DOCUMENTAL
RECIENTEMENTE VI EN NETFLIX ESTE DOCUMENTAL Y ME ENCANTO... ESTABA PENSANDO SERIAMENTE VOLVERME VEGETARIANA, TAL VEZ LO HAGA ALGUN DIA PERO POR AHORA NO GRACIAS JAJAJAJJA EN FIN AQUI ESTAN ALGUNOS PUNTOS QUE ANOTE Y QUE VI DE LO QUE SE TRATABA A MODO DE RESUMEN ESTE DOCUMENTAL : NO COMER COMIDA PROCESADA NO COMER CARNE NO BEBER LECHE NO COMER HUEVO NO COMER PESCADO DIQUE PORQUE TIENE OMEGA-3 NI OMEGA -6 HACER TODO CON MODERACIÓN ES LA CLAVE. NO TOMAR MEDICAMENTOS NO TOMAR SUPLEMENTOS SOLO EL B-12 SI ERES VEGETARIANO BUSCAR ESOS SUPLEMENTOS EN LA COMIDA. SI TIENES NIÑOS DEBES DE PREDICAR CON EL EJEMPLO SI QUIERES QUE ELLOS COMAN SALUDABLE Y SI ELLOS COMEN MEJOR. VE CON LOS NIÑOS AL SUPER PARA QUE APRENDAN A COMPRAR CON LOS PADRAS Y ELLOS MISMOS ELIJAN LO SALUDABLE. DEJEN ENSUCIAR A LOS NIÑOS COCINANDO PARA QUE APRENDAN A AMAR LA COMIDA SANA. QUE HAGAN TODO DIVERTIDO EN LA COCINA PARA QUE AMEN LA COMIDA BUENA. NO PROHIBIRLE A LOS NIÑOS QUE NO COMAN ESTO O AQUEL...